CrossFit verstehen – Stimulus & Scaling

Worum geht’s? Du hast dir bestimmt schon öfter die Frage gestellt, wie du das nächste Workout in der Box am besten abreißt und das bestmögliche Ergebnis für dich rausholst. Rx+ oder Rx, mit dem Risiko das Timecap zu reißen, weil es dann doch zu schwer war? Scaled? – und am Ende war es doch zu […]