Kreatin Supplementierung

Es wird heutzutage mit Nahrungsergänzungsmittel sehr stark geworben und man weiß oft nicht, welche davon sinnvoll sind und welche nicht. Kreatin ist ein von den bekanntesten Nahrungsergänzungsmittel und ein aktuelles Review hat sich damit beschäftigt. Hier eine kleine Zusammenfassung: Was ist Kreatin? Kreatin ist ein Stoff, der zur Energieversorgung der Muskeln beiträgt Kreatin wird in […]